Bukti Memahami Proses Persalinan

Proses persalinan merupakan momen yang sangat dinanti. Kehamilan secara menyeluruh akan diakhiri dengan terjadinya kelahiran. Persalinan yang telah dekat akan ditandai dengan beberapa gejala di antaranya terjadinya pembukaan mulut rahim. Pecahnya ketuban dan terjadinya kontraksi yang kontinyu atau teratur. Jika ketiga tanda-tanda tersebut telah muncul maka calon ibu diharapkan segera ke dokter yang akan menangani proses persalinan selanjutnya. Bagaimana proses persalinan  tersebut berlangsung? Berikut uraiannya.

Pada dasarnya, dalam dunia medis, proses persalinan dibagi menjadi tiga tahapan yakni tahap kala 1, tahap kala 2 dan tahap kala 3.  Tahapan kala 1 adalah stadium dilatasi serviks. Kala 1 ini berlangsung mulai dari onset persalinan sampai pada dilatasi serviks yang kompleks. Durasi waktu secara umum dari kala 1 ini adalah 10 sampai 12 jam di primigravida nda antara 4 hingga 6 jam pada multipara. Kala 1 ini juga disebut dengan nama tahap pembukaan sebab memang dimulai dengan keluarnya lendir bercampur darah yang merupakan penutup mulut rahim. Kala 1 ini dibagi lagi ke dalam dua fase yakni fase laten dan juga fase aktif. Fase laten ditandai dengan terjadinya pembukaan serviks yang berjalan lambat hinnga ukuran 3 cm. Sementara itu fase aktif adalah tahapan yang dibagi lagi ke dalam 3 subfase yakni akselerasi, steady dan juga deselerasi.  Di akhir kala 1, pembukaan jalan lahir sang janin sudah mendekati sempurna dan ditandai dengan kontraksi yang sering dan makin kuat.

Adapun kala dua, berlangsungnya dari dilatasi lengkap serviks sampai pada kelahiran janin. Kala dua ini sendiri bisa berlangsung selama tiga perempat sampai 1 jam di primigravida dan berkisar di angka 15 hingga 30 menit pada multipara. Kala 2 biasa juga disebut dengan tahap keluarnya bayi dari perut ibunya. Pada fase ini perasaan mulas mulai terkoordinir dan semakin kuat. Kepala bayi mulai turun dan masuk ke dalam ruang panggul hingga tejanan pada otot akan menimbulkan rasa layaknya mengedan. Ibu akan merasaan sensasi seperti saat hendak buang air besar. Saat mengedan, kepala sang janin akan mulai terlihat dan bagian luar vagina kemudian membuka. Sementara itu area antara anus dan vagina akan meregang. Dengan mengedan secara teratur dan rileks, maka bayi akan lahir yang dimulai dari kepala dan kemudian semua badan.

Tahapan proses persalinan yang terakhir adalah kala tiga yang merupakan stadium dimana terjadi pelepasan dan keluarnya plasenta. Proses ini bisa memakan waktu 5 menit sampai 1 jam dengan rahim yang terus berkontraksi setiap 2 sampai 3 menit.

Proses persalinan biasanya dipengaruhi oleh beberapa faktor di antaranya adalah:

1. Power. Merupakan kekuatan atau tenaga yang bersumber dari kontraksi dan juga retraksi otot-otot pada rahim ibu. Selain itu, kekuatan ini juga bersumber dari kontraksi otot pada bagian perut juga diafragma saat ibu mengejan.
2. Faktor selanjutnya adalah passage. Janin yang hendak dilahirkan harus melalui rongga panggul, servisk dan kemudian vagina. Agar bisa keluar, janin harus bisa mengatasi tekanan yang dimunculkan oleh struktur panggul.
3. Faktor selanjutnya adalah passanger. Merupakan jalan lahir bagi janin dan juga bagian janin yang paling besar yakni kepala.

Bukti Memahami Proses Persalinan

Dewasa ini, ada mitos yang berkembang di masyarakat kita tentang hubungan buah terong dengan jenis kelamin bayi. Dalam mitos tersebut dikatakan bahwa, jika seorang ibu ingin mendapatkan anak laki-laki, maka ia dianjurkan untuk makan banyak buah atau sayur terong. Makan buah atau sayur terong diyakini akan membuat alat kelamin bayi yang dikandungnya menjadi berbentuk menyerupai terong atau membuat bayi menjadi berjenis kelamin laki-laki.

Meski terdengar lucu dan seperti hanya lelucon belaka, mitos tentang terong dan ibu hamil ini ternyata cukup banyak yang mempercayainya. Padahal analisis tentang kandungan-kandungan zat tertentu dalam terong yang mempengaruhi jenis kelamin belum pernah diteliti.

Manfaat Terong untuk Ibu Hamil

Terlepas dari mitos tersebut, pada kesempatan kali ini, blog kehamilan Ibu-hamil.web.id akan membahas tentang kaitan terong dan ibu hamil dari sisi yang lebih ilmiah. Ya, kali ini kita akan membahas tentang beberapa manfaat terong untuk ibu hamil seperti yang disajikan Jurnal Penelitian Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran baru-baru ini.

Adapun beberapa manfaat terong untuk ibu hamil antara lain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi, sebagai zat antioksidan, serta menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat mengkonsumsi terong bagi ibu hamil adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya dari serangan berbagai jenis penyakit. Terong, setelah diteliti ternyata merupakan buah yang sangat kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C dalam terong bahkan hampir menyerupai kandungan vitamin C dalam buah jeruk yakni dengan jumlah sekitar 3%.

Vitamin C adalah vitamin penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh ibu hamil. Ia juga bermanfaat dalam mencegah dan mengobati sariawan dan panas dalam yang sering diderita selama kehamilan. Oleh karena itu, tak ada salahnya bagi Anda untuk memasukan terong dalam daftar sayuran diet kehamilan Anda.

2. Kaya Fosfor dan Magnesium

Selain kalsium, fosfor dan magnesium adalah dua mineral penting yang dibutuhkan ibu hamil untuk memperkuat tulang dan giginya. Tulang dan gigi sangat penting untuk dijaga agar selama dan setelah kehamilan, kita tidak mengalami masalah tulang dan gigi keropos.

Buah terong mengandung fosfor dan magnesium dalam jumlah yang cukup banyak. Dalam 100 gram terong ungu misalnya, terkandung 24 mg fosfor dan 14 mg magnesium. Jumlah ini cukup untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.

3. Sebagai Zat Anti Oksidan

Manfaat terong untuk ibu hamil selanjutnya adalah sebagai bahan penangkal radikal bebas (antioksidan) yang baik. Dengan konsumsi terong secara rutin, janin dan ibu hamil bisa bebas dan selamat dari serangan radikal bebas yang mengancam di luar rumah.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Keracunan kehamilan (preeklampsia) yang terjadi akibat tingginya tekanan darah ibu hamil sangat berisiko terhadap terjadinya keguguran dan masalah kehamilan lainnya. Oleh karena itu, bagi ibu hamil yang menderita hipertensi, disarankan untuk mendapat perawatan dari dokter agar masalah tersebut dapat diatasi sedini mungkin.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan darah tinggi secara alami adalah dengan mengkonsumsi terong secara rutin. Terong mengandung riboflavin dan thiamin, keduanya adalah zat yang bisa membantu Anda mengatasi masalah darah tinggi.

Nah, itulah beberapa manfaat terong untuk ibu hamil yang bisa kami jelaskan. Mulai sekarang, jangan ragu untuk memasukan terong dalam menu harian Anda. Bukan untuk memperoleh bayi dengan jenis kelamin laki-laki, tapi untuk menjaga kehamilan sehat dan selamat. Semoga bermanfaat.

Bukti Memahami Proses Persalinan

Trimester Kehamilan

1

2

3

Menyambung cerita tentang awal kehamilan, ternyata banyak hal yang harus diperhatikan mengingat awal kehamilan  merupakan saat krusial, saat janin berada di titik paling rentan terhadap gangguan. Oleh karena itu ketika saya tau kalau sedang mengandung, saya setiap hari meminum folamil genio.

Sebagai seorang bunda, saya sempat risau karena dulu ketika masih remaja saya sempat trkena virus toksoplasma yang katanya bisa melemahkan janin, atau bahkan membuat sang bayi terlahir kurang sempurna.

Tentu hal itu membuat saya takut, walau hasil lab mengatakan bahwa saya dalam keadaan sehat, Oleh kerena itu saya tidak sembarangan menerima saran temen-temen saya dalam menghadapi kehamilan saya.
Nah mengenai folamil genio tadi, saya rutin meminumnya satu butir tiap hari, waktu itu suami membelikan di tempat beliau bekerja (kebetulan sauami saya bekerja di Rumah Sakit) perbotol seharga Rp. 105.000 berisi 30 butir.

Mengapa akhirnya saya mau mengkonsumsinya adalah karena kandungan asam folat yang memang bagus pada masa pembentukan janin, saat dimana  otak sang bayi mulai terbentuk, hal ini terkait dengan kecerdasan sang bayi kelak. Saya juga ingin bayi saya terlahir sempurna, mengingat banyak kasus bayi terlahir dengan kekurangan membuat saya merinding, jika kita tahu bahwa perkembangan bayi harus didukung pada saat 0 hari, maka kasus bayi yang terlahir cacat akan berkurang.

saya terus mengkonsumsi folamil genio hingga bayi mungil saya lahir, dan kami bersyukur sekali bayi kami lahir dengan sempurna, berat badan normal, dan di usianya sekarang (ketika saya menulis cerita ini) yang genap berusia 7 bulan, anak kami terlihat cerdas, badannya terlihat segar, aktif dan daya tahan tubuhnya juga sangat bagus.

Ketika Olivia (bayi kami) Imunisasi, yak ampun dia tenang-tenang saja, kami juga heran dia cuma meringis sebentar abis itu biasa aja, padahal teman-teman seusianya menangis dengan keras.

Sekarang olivia tambah lucu dan menggemaskan, saya bersyukur sekali waktu itu teman saya menyarankan folamil genio, secara saya memang tidak tahu mengenai obat-obatan, ketika sang suami melihat kandungan yang ada di folamil genio, segera beliau membuang semua obat dari bu bidan. katanya: "kandungan folamil ini sudah lengkap, jadi tidak usah lagi mengkonsumsi beraneka ragam obat-obatan".

Saya senang sekali, kan susah juga tiap hari harus menelan 3-5 butir obat tiap hari, eh dengan vitamin folamil genio ini, bunda cukup mengkonsumsi sebutir stiap hari, lega sekali rasanya. hehehe :). tapi jika keadaan kita lemas, atau sering muntah, alangkah baiknya ditambah dengan vitamin penambah darah.

Dari pengalaman saya, jika kita mengonsumsi dari awal kehamilan, atau bahkan sebelum hamil, kita akan melewati awal kehamilan dengan sangat mudah dan mulus. (maaf saya tidak bermaksud iklan) itu semua karena saya sangat peduli dengan bayi-bayi yang nantinya akan menjadi generasi penerus, mereka harus sehat dan cerdas.
jadi sebagai bunda yang sudah merasakan manfaatnya, saya juga menyarankan bunda yang sedang atau akan hamil untuk mengkosumsi folamil genio,

Jika bunda kesulitan mencari vitamin tersebut diatas, saya dengan senang hati akan membantu bunda. kirim email ke hanachristina86@gmail.com. saya akan membantu membelikan dan mengirimkannya ke alamat bunda.

Bukti Memahami Proses Persalinan

Merenovasi rumah pada saat Istri sedang hamil merupakan salah satu cara untuk mengurangi depresi yang dapat terjadi selama masa kehamilan. Seorang wanita yang sedang hamil atau setelah melahirkan, seringkali merasakan suasana hati atau mood yang berubah-ubah. Biasanya perubahan mood ini disertai dengan rasa frustasi dan kecemasan yang bisa terjadi kapan saja. Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormonal pada tubuh wanita yang terjadi selama masa kehamilan.

Depresi atau tekanan mental yang terjadi selama masa kehamilan dan setelah melahirkan, dapat dikurangi atau diobati dengan cara merubah suasana di sekitar dan didalam rumah, sehingga bisa memperbaiki mood Istri kita. Salah satu caranya adalah dengan melakukan renovasi terhadap rumah tempat kita tinggal.

Bagaimana Cara Merenovasi Rumah Untuk Istri yang Sedang Hamil

Salah satu cara yang bisa dilakukan dalam merenovasi rumah untuk Istri yang sedang hamil ialah dengan mengganti warna interior rumah melalui proses pengecatan. 

Perubahan warna bisa dikatakan merupakan salah satu terapi alami yang dapat meringankan suasana hati orang-orang yang sedang mengalami  depresi dan kecemasan. Terdapat beberapa fakta menarik mengenai warna yang dapat mengurangi atau bahkan mengobati depresi dan perubahan suasana hati bagi seorang Ibu baru. 

Suatu warna dapat memiliki pengaruh yang langsung terhadap pola perilaku kita dan bisa mempengaruhi aliran energi yang terdapat dalam tubuh. Dalam proses ini, pemilihan warna yang sesuai dengan selera Istri Anda akan dapat mengurangi tekanan mental yang sedang Dia hadapi.

Berikut ini adalah beberapa pilihan warna yang cocok untuk merenovasi rumah :

1. Biru. Warna biru sering diasosiasikan orang dengan rasa yang dapat menenangkan. Biru merupakan warna yang mempunyai pengaruh untuk menurunkan denyut jantung, tekanan darah, dan pernapasan. Efek pendinginan yang terdapat pada warna biru bisa membantu orang untuk merasa lebih rileks. Biru bisa digunakan sebagai warna bantal, seprei dan dinding. Warna biru yang tepat untuk digunakan ialah warna biru muda.
2. Putih. Warna putih juga dikenal luas sebagai warna yang bersifat netral. Warna putih merupakan sinonim untuk musim panas karena berkonotasi cerah dan terang. Meskipun pada setiap budaya mempunyai pendapat yang berbeda terhadap warna putih, tetapi biasanya warna ini merupakan simbol dari kepolosan, kemurnian dan perdamaian. Pada prakteknya, pemilihan warna putih untuk cat rumah Anda merupakan hal yang agak sulit. Hal ini disebabkan karena sifatnya yang cepat kotor, sehingga biasanya pemilihan warna putih hanya terbatas pada langit-langit rumah dan barang-barang yang sifatnya dekoratif.
3. Tosca atau Hijau Kebiru-biruan. Warna tosca ini sering diasosiasikan dengan ketenangan dan memiliki efek yang bersifat dingin pada tubuh serta pikiran kita. Demikian juga warna tosca ini dianggap sebagai warna yang alami dan sering ditemukan pada lingkungan di sekitar kita. Ibu baru yang mengalami tekanan mental, kecemasan yang berlebihan, serta menderita kelelahan dan gangguan saraf, bisa mendapatkan keuntungan dari lingkungan yang berwarna kehijau-hijauan. Warna tosca ini dapat digunakan sebagai warna dekorasi rumah. Selain itu warna ini juga bisa didapat dengan membuat taman kecil di rumah kita.

Apa yang Harus Diperhatikan Ketika Merenovasi Rumah

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita akan merenovasi rumah untuk Istri yang sedang hamil. Lebih spesifik lagi ialah ketika upaya merenovasi ini dilakukan dengan cara pengecatan ulang interior rumah.

Seperti sudah menjadi pengetahuan umum bahwa seorang wanita yang sedang hamil sangat sensitif terhadap beberapa bahan kimia. Cat rumah adalah salah satunya. Sebaiknya harus dipilih cat rumah yang memiliki kandungan VOC (Volatile Organic Compounds / merkuri, xylene, benzene, dan toluene) yang rendah dan kandungan bahan kimia yang bersifat  non toksik. Hal ini disebabkan karena zat-zat toksik juga berbahaya bagi Ibu yang sedang hamil, terutama untuk  janin yang sedang dikandungannya. Sebaiknya dipilih jenis cat dengan kandungan bahan dasar air sebagai bahan atau elemen pembuatannya. Keterangan mengenai kandungan dalam cat biasanya dapat dibaca pada kaleng atau kemasan produk cat tersebut.

Selain itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita hendak mengecat rumah untuk Ibu atau Istri yang sedang hamil :

1. Sangat penting untuk mengatur ventilasi udara di rumah. Untuk dapat meminimalisir dampak dari bahaya cat dan baunya, kita harus memastikan pengaturan ventilasi/lubang udara yang baik pada setiap ruangan. Sehingga jika melakukan proses pengecatan, maka semua bau cat yang biasanya menguap ke udara bisa tersalurkan dengan sempurna dan dapat dengan cepat meninggalkan ruangan. Untuk dapat mempercepat hilangnya bau cat, maka sebaiknya digunakan kipas angin yang dapat ‘mendorong’ udara untuk lebih cepat meninggalkan ruangan.
2. Ibu yang sedang hamil diharapkan segera keluar dari ruangan apabila merasa mata perih, sesak napas maupun pusing. Segeralah secepat mungkin keluar dari ruangan untuk mencari udara yang segar.
3. Jika mata terasa perih yang disebabkan oleh uap cat, maka harus segera mencuci mata dan wajah dengan menggunakan air bersih.
4. Segera periksa ke dokter jika mata terpercik cat atau bahan pelarutnya.
5. Gunakanlah selalu pelindung hidung dan mulut, bahkan mata.
6. Tambahkan sarung tangan jika Anda mempunyai kulit yang sensitif agar tidak terjadi iritasi.
7. Sebaiknya lakukanlah penghalusan atau pengampelasan ketika tembok sedang dalam kondisi basah agar bisa mengurangi debu-debu yang menempel.
8. Sebaiknya  Ibu hamil menghindari untuk masuk ke dalam ruangan yang baru saja di cat, paling sedikit dalam kurun waktu 2×24 jam supaya kandungan-kandungan berbahaya yang terdapat pada cat dapat benar-benar dinetralisir oleh udara. Kalaupun misalnya Anda (Ibu hamil) sangat ingin melihat-lihat, misal yang dicat adalah rumah Anda sendiri, maka sangat disarankan untuk selalu menggunakan masker dan tidak terlalu lama berada di dalam rumah untuk melihat-lihat.

Merubah warna interior rumah merupakan salah satu cara yang paling mudah dan alami untuk mengurangi stres yang diakibatkan oleh proses kehamilan. Selain tidak memakan biaya yang sangat besar, pengecatan ulang interior rumah juga tidak memakan waktu yang sangat lama. Hanya saja dalam prosesnya, tetap perlu diperhatikan mengenai masalah kesehatan yang dapat terjadi. Jangan sampai proses pengecatan rumah malah membahayakan bagi kesehatan Ibu hamil dan janin yang sedang dikandungnya. Dengan selalu memperhatikan prosedur yang aman dalam merenovasi rumah, maka kita akan bisa membuat proses kehamilan menjadi aman dan nyaman bagi seorang ibu hamil. Dan sebagai bonusnya, kita akan memperoleh rumah yang lebih nyaman untuk ditempati bersama dengan Istri dan buah hati tercinta.